เกมและการควบคุมตนเอง – การสอนลูกให้อธิบายอารมณ์และความคิด
การเล่นเกมไม่เพียงแต่เป็นวิธีการที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นโอกาสที่ดีในการสอนลูกให้รู้จักควบคุมอารมณ์และความคิดของตนเอง ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงดังและการกระตุ้นจากสิ่งต่างๆ การให้ลูกเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์และความคิดของตนเองผ่านเกมช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะในการสร้างความสมดุลในชีวิต
- เกมในการเข้าใจอารมณ์
เมื่อรับบทบาทในเกม ลูกจะได้สัมผัสกับสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอารมณ์หลากหลาย เช่น ความตื่นเต้น ความโกรธ หรือแม้กระทั่งความเศร้า ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านี้
เคล็ดลับ:
-
หลังจากเล่นเกม ลองถามลูกว่า "คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ในเกม?" ช่วยให้ลูกได้คิดและสะท้อนอารมณ์ของตนเอง
- การควบคุมอารมณ์
ในระหว่างการเล่นเกม บางครั้งลูกอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่อพวกเขาแพ้หรือไม่สามารถทำได้ตามที่คาดหวัง นี่คือเวลาที่พวกเขาจะได้ฝึกฝนการควบคุมอารมณ์
กิจกรรม:
-
ให้ลูกลองหยุดพูดและหายใจลึกๆ เมื่อรู้สึกหงุดหงิด ช่วยให้ลูกเข้าใจว่าการควบคุมอารมณ์เป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้
- การพูดคุยเกี่ยวกับความคิด
เกมไม่เพียงแต่เชื่อมต่อกับอารมณ์ แต่ยังเชื่อมโยงกับความคิดและวิธีการที่เราตัดสินใจด้วย พ่อแม่สามารถใช้โอกาสนี้ในการพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและกลยุทธ์
คำถามเพื่อกระตุ้นการคิด:
-
"ทำไมคุณถึงเลือกวิธีนี้ในเกม? มีวิธีอื่นที่สามารถทำได้ไหม?" การตั้งคำถามเหล่านี้ช่วยให้ลูกพัฒนาความคิดเชิงวิเคราะห์
- การเรียนรู้จากเกม
สร้างบรรยากาศที่ลูกสามารถเรียนรู้จากชัยชนะและความพ่ายแพ้ได้ อธิบายให้ลูกเข้าใจว่าทุกเกมมีทั้งด้านบวกและด้านลบ
คำสอน:
-
"แพ้ไม่ใช่เรื่องที่น่าอายครับ เราสามารถเรียนรู้จากการแพ้ได้มากมาย"
สรุป
การเล่นเกมเป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ลูกเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์และความคิด โดยการสร้างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับเกม พ่อแม่สามารถช่วยให้ลูกพัฒนาทักษะที่สำคัญ ซึ่งจะส่งผลดีในชีวิตประจำวันของพวกเขา การเปิดโอกาสให้ลูกได้ซื่อสัตย์กับความรู้สึก และสอนให้พวกเขาควบคุมและอธิบายอารมณ์ตนเองเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถมอบให้กับพวกเขา!
