อย่ามองข้าม! อาการสุดซีเรียสจากไขมันในเลือดสูง
ไขมันในเลือดสูง หรือที่เราเรียกกันในศัพท์ทางการแพทย์ว่า "ไลโปโปรตีนที่หนาแน่นต่ำ" (LDL) อาจเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่หลายคนอาจมองข้ามไป แต่รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจจะส่งผลร้ายแรงต่อร่างกายได้มากกว่าที่คุณคิด!
ทำไมไขมันในเลือดสูงถึงสำคัญ?
ไขมันในเลือดสูงสามารถนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอย่างมากมาย ซึ่งอาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน (Stroke) และอื่นๆ อาการที่เกิดขึ้นอาจจะไม่รุนแรงในช่วงแรก แต่เมื่อปล่อยไว้นานๆ มันอาจนำไปสู่อาการที่เรียกว่า "โรควิกฤติ" ได้
อาการที่ควรระวัง
-
เจ็บแน่นหน้าอก
หากคุณรู้สึกเจ็บหรือแน่นหน้าอก ร่วมกับการหายใจที่ผิดปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยของปัญหาหัวใจ ซึ่งอาจเกิดจากการที่ไขมันไปอุดตันหลอดเลือด -
เหนื่อยง่าย
เมื่อร่างกายมีไขมันในเลือดสูง การไหลเวียนของเลือดจะมีปัญหา คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หรือไม่สามารถทำกิจกรรมที่เคยทำได้ตามปกติ -
ปวดขาหรือเท้า
หากคุณรู้สึกปวดขาหรือเท้าเป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณว่าเลือดไม่สามารถไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้อย่างเพียงพอ -
อาการชาที่แขนขา
อาการชาหรือรู้สึกผิดปกติในแขนหรือขา บางครั้งอาจสื่อถึงปัญหาที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี -
ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
หากคุณมีปัญหาในการมองเห็น เช่น เห็นภาพชัดไม่มากขึ้น ก็อาจจะเป็นผลมาจากการที่เลือดไม่สามารถไหลเข้าสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพวิธีดูแลไขมันในเลือดสูง
-
ปรับเปลี่ยนอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ของทอด เค้ก และขนมหวาน แทนที่ด้วยผัก ผลไม้ และโปรตีนที่มีไขมันต่ำ -
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยลดไขมันในเลือดและเสริมสร้างสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงขึ้น -
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ตรวจเลือดอย่างสม่ำเสมอเพื่อเช็คระดับไขมันในเลือดและสุขภาพหัวใจ -
ปรึกษาแพทย์
หากคุณมีอาการผิดปกติ หรือมีประวัติครอบครัวของโรคหัวใจ ควรพึงปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาและป้องกันที่เหมาะสม
อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพของคุณในวันนี้ จะส่งผลดีในอนาคต อย่ามองข้ามอาการที่เกิดขึ้นและอย่ารอให้ถึงขั้นตอนที่รุนแรงกว่า ต้องมีการป้องกันและควบคุมตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อรักษาความปลอดภัยให้กับสุขภาพหัวใจและร่างกายของเราไปนานๆ จริงไหม?
รักษาสุขภาพให้ดีนะ!
