Posted inสมุนไพรไทย สาระน่ารู้
ฝรั่ง ไม่ได้แค่หวาน ยังช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ด้วย
ฝรั่ง ไม่ได้แค่หวาน ยังช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ด้วย! ฝรั่งผลไม้แสนอร่อยที่หลายคนรู้จักกันดี นอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานอร่อยแล้ว ยังมีคุณประโยชน์มากมายที่ควรพูดถึงกันอีกด้วย! ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุดในยุคนี้ก็คือ ฝรั่งช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ด้วยนะ! วิตามินและไฟเบอร์สูง ฝรั่งเป็นแหล่งรวมของวิตามินซี วิตามินเอ และไฟเบอร์สูง ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญช่วยการทำงานของร่างกาย และช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ไฟเบอร์ในฝรั่งช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ไม่ให้คุณหิวบ่อย ๆ จึงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ! แคลอรีต่ำ แต่สารอาหารยังแน่น! ถ้าคุณกำลังมองหาของหวานที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น ฝรั่งถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เพราะในฝรั่ง 100 กรัม มีแคลอรีเพียงแค่ประมาณ 68…
