Posted inสาระน่ารู้ แม่และเด็ก
ไขปริศนา: เทคนิคยอดฮิตในการสร้างนิสัยอ่านให้ทางสุขภาพ
ไขปริศนา: เทคนิคยอดฮิตในการสร้างนิสัยอ่านให้ทางสุขภาพ การอ่านหนังสือไม่เพียงแต่เป็นการเพิ่มพูนความรู้ แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สามารถส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะมาไขปริศนาเกี่ยวกับเทคนิคยอดฮิตในการสร้างนิสัยอ่านหนังสือที่ดีให้คุณได้รู้จักกัน! ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ก่อนที่จะเริ่มอ่านหนังสือ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เช่น "ฉันจะอ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือน" หรือ "ฉันจะอ่านหนังสือวันละ 20 นาที" การตั้งเป้าหมายจะช่วยให้คุณมีจุดมุ่งหมายและเป็นแรงจูงใจในการอ่าน สร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการอ่าน การมีบรรยากาศที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิในการอ่านได้มากขึ้น ลองเลือกสถานที่ที่เงียบสงบ ส่องไฟฟ้าอ่อน ๆ และนั่งในท่านั่งที่สบาย เพื่อให้คุณสามารถมุ่งมั่นในการอ่านได้อย่างเต็มที่ สร้างกิจวัตรการอ่าน การสร้างกิจวัตรส่งผลให้การอ่านกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ลองกำหนดเวลาอ่านในช่วงเช้าหรือเย็น เช่น อ่านตอนก่อนนอน หรือหลังจากตื่นนอน…